6. Busca apoyo emocional: No tengas miedo de buscar apoyo emocional en amigos, familiares o incluso un profesional de la salud mental. El hablar sobre tus sentimientos y experiencias te ayudará a procesar y superar el dolor de la ruptura.: Revisar constantemente las redes sociales de la expareja o pensar que una pequeña conversación puede arregl… Read More

Esto implica fijarse metas concretas y trabajando con disciplina para alcanzarlas. Al mismo tiempo, debes dejar atrás el pasado y hacer las paces con lo que ocurrió. Aprender de la experiencia y dejarla ir es un paso elementary para avanzar.Ser respetuoso y amable con su pareja es una de las formas de manifestación de la relación que genera amo… Read More

El amor propio nos permite nominar a personas que nos quieran bien y nos hagan acertadamente, y evitar a personas que nos hagan daño o nos manipulen. El amor propio nos permite establecer límites y negociar nuestras deposición y deseos con los demás. Cosechar el amor propio es un proceso continuo que requiere tiempo, paciencia y compromiso. No… Read More

Examinar estos síntomas es crucial para tomar medidas preventivas y adoptar estrategias efectivas de manejo del cansancio emocional.El cansancio mental suele estar asociado con múltiples causas que, en última instancia, hacen sentir a la persona que la padece que ha llegado a su linde de posibilidades y capital para mandar emocional e intelectu… Read More

Todos y cada uno tiene un objetivo, se debe establecer una meta para cada alumno de acuerdo con el estándar que se espera de él. Un objetivo es un resultado deseado, hay 2 tipos de objetivos llamados objetivos inmediatos y distantes, un objetivo que se deliver o se realiza de inmediato se llama un objetivo inmediato, y los objetivos lejanos son l… Read More